Tous vos cours de fitness en ligne et en illimité
Des séances libres et des programmes sur-mesures
Tous vos cours de fitness en ligne et en illimité
Je n’ai jamais aussi bien tenu mes résolutions sportives, ni exploré autant de sports différents. J’ai démarré par un objectif santé et désormais j’ai retrouvé tout le plaisir de faire du sport.
Mélanie à Annecy
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Retrouvez des centaines de séances pour vous renforcer à la maison
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Programmes
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Entraînez-vous
quand vous voulez
Ne dépendez plus des horaires pour vous entraîner. Suivez vos cours de sport sur tous vos écrans. Retrouvez tous vos cours de sport en ligne selon vos envies, votre niveau, vos objectifs.
Les coachs TrainingPlus sont là pour vous accompagner et vous encourager.
Entraînez-vous
où vous voulez
Avec votre salle de sport digitale, ne dépendez plus d’un lieu pour vous entraîner.
À la maison, au bureau, en déplacement, en voyage… Où que vous soyez, TrainingPlus vous suit pour vous proposer tous les meilleurs cours de fitness en ligne. Et pour être certain vous garder motivés, on vous promet des nouveautés chaque semaine.
Votre énergie est communicative et aide à se sentir bien toute la journée. J’adore !
ALEX à marseille
Cours de fitness en streaming illimité et Programmes d'entraînement
Programmes d'entraînement
Pour vous permettre de rester motivé et déterminé nous vous proposons des programmes d’entraînement complets de 4 à 12 semaines selon vos objectifs et votre niveau de pratique.
Ces programmes ont été élaborés et déjà testés de nombreuses fois dans notre salle de fitness auprès de nos adhérents.
Vous trouverez vos séances d’entraînement détaillées en vidéo, nos conseils nutritionnels, des idées recettes, ainsi qu’un carnet de suivi de vos résultats pour noter, souligner et être fier de vos progressions et évolutions !
SUMMER BODY
4 semaines
4 semaines pour tonifier son ventre, ses cuisses et ses fessiers avec le Summer Body Challenge.
L’objectif : être bien dans son corps !
- Intermédiaire - Régulier
- séances de 30 min à 1H
- 6 jours / semaine
- Marche ou Course dans le programme
- Pas d'équipement spécifique
Perte de poids
12 semaines
Découvrez vos capacités et surprenez-vous à faire du sport un véritable mode de vie avec ce challenge en 12 semaines.
- Intermédiaire - Régulier
- séances de 30 min
- 6 jours / semaine
- Marche ou Course dans le programme
- Pas d'équipement spécifique
Perte de poids [avancé]
12 semaines
Repoussez vos limites avec un entraînement quotidien d’une heure. Soyez plus fort et plus endurant. Osez commencer !
- Avancé
- séances d'1H
- 7 jours / semaine
- Marche ou Course dans le programme
- Pas d'équipement spécifique
To start
4 semaines
Retrouvez le goût du sport et reprenez le contrôle de votre corps avec ce programme de 4 semaines. Ça n’est que du bénéfices !
- Débutant
- séances de 30 min
- 5 jours / semaine
- Marche ou Course dans le programme
- Pas d'équipement spécifique
BOOSTER
4 semaines
Booster vos capacités et activez rapidement votre métabolisme avec des séances intenses au quotidien. Un vrai shot d’énergies !
- Intermédiaire - Régulier
- séances de 30 min
- 6 jours / semaine
- Marche ou Course dans le programme
- Pas d'équipement spécifique
optimal wellness
6 semaines
Un programme de 6 semaines pour faire du sport votre art de vivre dans votre quotidien. Pour un équilibre optimal. Yoga, Pilates, Swiss-ball…
- Intermédiaire
- séances de 30 min
- 6 jours / semaine
- Marche ou Course dans le programme
- Swiss-ball nécessaire
ventre plat
4 semaines
Un focus pour une sangle abdominale en béton ! 4 semaines de renforcement en profondeur pour un objectif ventre plat. Vous allez avoir hâte du maillot de bain !
- Intermédiaire
- séances de 20 à 30 min
- 6 jours / semaine
- Swiss-ball nécessaire
anti-cellulite
6 semaines
Un mix parfait entre du cardio et du renforcement pour drainer et déstocker les zones gourmandes. 6 semaines pour se remodeler !
- Intermédiaire - Régulier
- séances de 30 min
- 5 à 6 jours / semaine
- Pas d'équipement spécifique
des séances à la carte en streaming
Pour ceux qui n’aiment pas le cadre et qui préfèrent improviser selon les envies et l’énergie du jour, vous profiterez d’une bibliothèque de cours de fitness qui comptent des centaines et des centaines de séances prêtent à être consommées !
Classées selon 4 univers : Cardio, Renfo, Zen et Jeunesse, vous trouverez toujours de quoi vous dépenser sur TrainingPlus.